Lezing Slapen als een marmot

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. Bijna 50% van de Nederlanders staat vermoeid op. Of ze slapen te weinig of slecht door onder andere stress, piekeren of andere oorzaken. Met een groot gezondheidsrisico op langere termijn zoals: overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, depressie of een burn-out. In deze lezing geef ik meer inzicht in het ontstaan van slaapproblemen en hoe deze op te lossen. Je krijgt tips voor een goede nachtrust om weer te gaan slapen ‘als een marmot’.

Deze lezing wordt georganiseerd door Groene Kruis Brunssum en is gratis toegankelijk als je je van tevoren aanmeldt via [email protected] of meld je telefonisch aan via 045 -5640 255 (bereikbaar op maandag, dinsdag en donderdag van 9:00 tot 12:00 uur).