Slaap beter coaching
Leer hoe je jouw slaapprobleem kunt oplossen
Heb je last van slapeloosheid, of lig je ’s nachts te woelen en te draaien? Gebruik je slaapmedicatie en wil je hier graag vanaf? Ontdek hoe je zelf jouw slaapprobleem kunt minimaliseren.
Hoe kan ik je helpen?
Met een Slaap beter wandeling in de natuur los je jouw slaapprobleem op een natuurlijke manier op. Al wandelend ga je aan de slag met verschillende oefeningen.
-
- Tijdens deze wandeling, kijken we samen naar waar het slaapprobleem vandaan komt.
- Samen met jou zoek ik naar de dieperliggende oorzaak en hoe deze op te lossen.
- Je leert oefeningen en krijgt (wetenschappelijk onderbouwde) tips om het slaapprobleem te minimaliseren.
Liever niet wandelen? Uiteraard kan deze slaapcoaching ook binnen plaatsvinden.
Prijs: € 45,- (50 minuten)
Wil Bekker is gespecialiseerd Stress en Trauma therapeut, met een jarenlange ervaring.
Locatie: Valkenburg of Brunssum.
De wandelingen duren 1,5 à 2 uur.
Tijdelijke introductieprijs: € 65,- p.p. per wandeling
Een complete aanpak bestaat gemiddeld uit 4 tot 6 wandelingen.
Ervaringen
”"Ik sliep al een hele tijd slecht, maar sinds ik een van de methoden van Wil toepas, gaat het slapen prima. Dat zorgt ervoor dat ik uitgerust ben en veel meer energie heb. Dank je wel Wil!"
Margriet Wigny
”"Een wandeling geeft al meteen de verbinding met alle zintuigen en brengt de aanwezigheid in het lichaam. Wil Bekker geeft vragen en handvatten die mij uitnodigen om te ontdekken wat zich afspeelt in mij rondom het thema waar ik mee loop. Door de natuur mee te nemen naar binnen en metaforen te zien heeft het mij een diep inzicht gegeven. Lopend echt waarnemen van buiten en binnen met een bijna ‘onzichtbare’ coach is een cadeautje voor je hele ZIJN. Dank je Wil 🙏🏼"
Ellen HartsteenYoga docent / Voedingsconsulent