Wandel coaching

Loop je met stressklachten rond, ben je overspannen of heb je een burn-out? Ben je oververmoeid, slaap je slecht en heb je moeite met concentreren? Ontdek waar de schoen wringt en begin met werken aan je herstel in de natuur onder begeleiding van mij, wandelcoach.

Wandelen in de natuur doet iets met je. Daarbij maakt het lichaam extra Serotonine en Endorfine aan. Serotonine remt het stresshormoon en Endorfine zorgt voor een aangenaam gevoel. Schotse artsen schrijven zelfs wandelen in de natuur als medicijn voor in plaats van antidepressiva. Al wandelend ga je aan de slag met verschillende oefeningen.

• • Tijdens de wandeling, kijken we samen naar waar het stressprobleem vandaan komt.
  • Samen met jou zoek ik naar de dieperliggende oorzaak en hoe deze op te lossen.
  • Je leert oefeningen en krijgt (wetenschappelijk onderbouwde) tips om stress te minimaliseren.
  • Tijdens de wandeling help ik jou om je wensen, verlangens en talenten te ontdekken.

Kennismaking: gratis.

Kosten: € 65,- p.p. per wandeling.

Wil Bekker is gespecialiseerd Stress en Trauma therapeut, met een jarenlange ervaring.

Locatie: op afspraak (in Zuid-Limburg).
De wandelingen duren ongeveer 1,5 uur.

Een complete aanpak bestaat gemiddeld uit 4 tot 6 wandelingen.